Проверьте уровень витаминов и минералов

В период зимне-весеннего межсезонья у многих часто возникают похожие жалобы: быстрая утомляемость, раздражительность, проблемы с концентрацией и сном, ухудшение состояния кожи, волос и ногтей.

Эти симптомы, вызванные отсутствием солнца, несбалансированным или однообразным питанием, могут быть связаны с дефицитом витаминов и микроэлементов.

Комплекс включает:

• Витамин D – поддерживает работу нервной, иммунной и сердечно-сосудистой систем, необходим для укрепления костей и мышц.
• Витамин В12 – участвует в обновлении клеток, важен для нервной системы и иммунитета.
• Железо – необходимо для многих процессов, в первую очередь для синтеза гемоглобина, который обеспечивает кислородом все клетки организма.
• Кальций – основной минеральный компонент костной ткани, необходим для работы мышц, сердца, нервной системы, обеспечивает прочность костей и зубов.